asbl colibris en harmonie
Atelier yoga/relaxation
Les ateliers de Yoga proposés apporteront aux participants une détente, une augmentation du pouvoir de concentration et de la confiance en soi, la capacité de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête.
Les postures sont abordées dans le plus grand respect du corps de chaque participant pour que chacun puisse profiter des nombreux bienfaits en fonction de sa condition physique.
Grâce aux techniques de respirations associées aux mouvements, chacun aura la possibilité de se recentrer et de se reconnecter à son soi intérieur, aussi de lâcher-prise et de retrouver l’équilibre physique, psychique et émotionnel.
Pour les enfants, le côté ludique sera mis en avant grâce aux images associées aux postures et les séances amusantes les aideront à mieux gérer leurs stress et émotions du quotidien.
Ces ateliers se donnent en petit groupe ( maximum 15 personnes) et sont accessibles à tous de 6 à 106 ans, les participants ont besoin d’un tapis de sol, un petit essuie et une tenue confortable.